今日は土曜日ということもあり一日ゆっくり過ごしています。
インドにGWというものはないため日本のGW中も働き続けていましたが、なんと来週からのお盆も休みがなく働き続けます。
インド人働き過ぎ問題です、、、笑
インド生活にも少しずつ慣れてきました。
アパートの近所に新しくスーパーができたことや肉や魚を取り扱っている卸業者の情報を手に入れることができたので、食事に困らなくなったことがインド生活に慣れてきた要因かなと思います。
衣食住の生活基盤を早く整えることがインドでの生活に慣れる方法のようです。
朝の過ごし方
朝は起きてから部屋のカーテンと窓を開けて、一杯の水を飲みます。
日光と外の涼しい風を浴びると気持ちがすっきりします。
そしてインドは水がとても安いのでウォーターサーバーの水を飲んでいます。
20Lで約160円なので安すぎです、、、
インドに来てから水を飲む頻度がかなり増えました。目指せ1日水2L生活です！
日本でもランニングコストが安いウォーターサーバーがあれば欲しいなと思ったりします。
今日は朝起きてから妻と一緒にジムに行って体を動かしてから散歩をしました。
ジムの滞在時間は20 分です（笑）
短時間にガッツリ追い込むというのが私のスタイルです。
今日は洋楽のリズムに合わせてチェストプレスをひたすら続けました。
途中から腕が上がらなくなってくるのですが、音楽のリズムに合わせると食いしばってでも頑張ろうとしてしまいます。
自分を追い込むとテストステロン（男性ホルモン）が溢れ出て目がパッチリ開いてきます。
自己肯定感も高まるので筋トレはオススメです。
妻も脚をシェイプアップさせたいと言うので、スクワットをサポートしました。
なんとか15回スクワットできる重さにウエイトを調整して15回3セットで頑張っていました。
妻は苦手な英語で最近自己肯定感が下がり気味なようなので、一緒に筋トレをして自己肯定感が高まってくれると良いですね。
筋トレで言うとテストステロンさんの「筋トレが最強のソリューションである」が面白いです。
入社一年目の時に同期が勧めてくれて読んだのを覚えています。
1. 身体がカッコよくなる
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
2. 異性にモテる
3. テストステロンというホルモンがあふれて気分上々
4. 上司も取引先もいざとなれば力ずくで葬れると思うと得られる謎の全能感
5. 恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
読んでいると笑ってしまう場面が何度かありました。2周くらい読んだと思います。
ジムで体を動かしたあとは散歩をします。
散歩をしながら今日は何をしようかとか一緒に話をします。
家にいる時はどうしてもスマホが気になってしまいますが、散歩中はスマホを見ないで会話に集中できるのが良い点だなと思っています。
夫婦のコミュニケーションツールに散歩はオススメです。
朝早いと車通りも少なく、静かなので尚良いです。
あと、週末は近所のスーパーに買い出しに行き1週間分の食糧をまとめ買いです。
まとめ買いすることで余計な買い足しを防げる結果、細々とした出費を抑えることができ節約にもつながります。
事前に買い物リストを作っておくと尚良いです。
ただ、いつも買い物リストを作っているのですがついつい掘り出し物を見つけて買いすぎてしまいます、、、
妻が掘り出し物を見つけた時にとても嬉しそうな顔をするので、そんな顔を見ると買ってしまいますよね、、、
今日もついつい買いすぎてしまいました（笑）
お昼の過ごし方
お米の節約のために昼ごはんはパスタを食べることが多いです。
最近妻が色んなパスタを作ってくれるのでパスタスキルが上がっていることを実感します。
ペペロンチーノがベースでタコとキャベツのパスタなど、市販のパスタソースを使わなくても十分に美味しいパスタを食べることができます。
インドにきてから無いものは自分で作ると言う習慣が身につきました。
サバイバルスキルというのでしょうか。
試行錯誤する機会が増えて意外とインド生活楽しいです。
このブログを通してインドでこんなこともできるよってことを発信して、もっとインドに興味を持ってもらえたら嬉しいです。
2027年にはインドの人口が中国を抜くという予想もあるので、今はまだ発展途上ですがこれからどんどん勢いを増してくると思います。
街中を歩いても至る所で道路工事や建物の工事をしているのでとても勢いを感じます。
まだまだ知らないことが多いので、インドのことをもっと勉強して発信していきたいと思います。
あと、お昼が終わったあとはコーヒーを飲んだりブログを書いたりして過ごします。
先日買ってきたホイップクリームを使って生クリームを作ったので、ウインナーコーヒーにしてコーヒーを飲みました。
コーヒーの苦味と生クリームの甘味が混ざってこれもまた美味しいです！
夜の過ごし方
基本的に我が家では自炊をしているので、夜は日本食を作って食べています。
お米の節約のために昼は二日に一回はパスタですが、夜は白米を食べます。
やっぱり日本のお米はとても美味しいので外せません！
あとインドは紅茶も有名なので夕食後は紅茶を飲んでホット一息つきながら本を読むか、一緒に動画を見ています。
ダージリンやアッサムなど聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
日本にいた時は紅茶を飲む習慣があまりなかったのですが、インドでは比較的安く手に入るということもありほぼ毎日紅茶を飲んでいます。
種類も豊富で飽きることがありません。
紅茶を嗜みながら最近読んでいる本は「金持ち父さん貧乏父さん」です。
読むのは3周目で、たまーに読み返したくなります。
インドに住んでいる間は投資をすることができないので、日本に戻ったら投資を再開したいなと思って勉強や情報収集は毎日続けています。
どうやら「資産」と「負債」の違いを知ることがお金持ちになる第一歩だそうです。
初めて読んだ時は目からうろこでした。それまでは自己投資という大義名分でよく浪費をしていたので、、、（笑）
まとめ
平日は夜しか妻との時間を取ることができないので、休日は妻との時間を増やしつつも自分の時間を確保しています。
独身時代は休日によく近所のカフェに行き勉強や読書をしていましたが、今は休日を自分の時間に全フリすることはできないのでうまく調整しながら休日を過ごしています。
自分が好きな趣味や時間を妻と一緒にできるように慣ればより良い生活が送れるのかなと思います。
皆さんもこの連休は家族や友人と良い時間をお過ごしください^ ^
